Soy Sonia García, Psicóloga General Sanitaria en Palma.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde aprenderás a gestionar las emociones y pensamientos que interfieren en tu bienestar, facilitándote las herramientas necesarias para tu crecimiento personal.
Aprender a reconocer y controlar la sintomatología y otorgar las técnicas y herramientas necesarias para evitar recaídas.
Trastornos
de ansiedad
Duelo y
trauma
Terapia
de pareja
Habilidades
sociales
Asesoramiento
a padres
Técnicas de
relajación
Ámbitos: Ansiedad generalizada, agorafobia, fobias específicas, ansiedad social y trastorno obsesivo-compulsivo.
La ansiedad es un mecanismo de defensa natural diseñado para la supervivencia ante amenazas. Sin embargo, se convierte en patológica cuando la respuesta de alarma persiste sin un peligro real, afectando la calidad de vida.
Intervención centrada en potenciar la resiliencia y acompañar al paciente a través de las etapas del duelo para facilitar la integración de la experiencia y recuperar el equilibrio emocional.
Trabajo enfocado en reestructurar sistemas de comunicación (verbal y no verbal) para fomentar la empatía, la escucha activa y la resolución constructiva de conflictos.
Orientación para familias en etapas complejas de crianza, proporcionando pautas educativas para gestionar problemas de comportamiento.
Entrenamiento en herramientas fisiológicas y cognitivas para reducir niveles de activación y recuperar la calma.
"Mi compromiso es acompañarte en tu proceso desde el más absoluto respeto, la empatía y la estricta confidencialidad."
Más de 10 años de experiencia clínica realizando psicoterapia con niños, adolescentes, adultos y tercera edad.
Duración: 50 min
Duración: 80 min
Videoconferencia
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Leer artículo completo"La curiosa paradoja es que cuando me acepto tal como soy, entonces puedo cambiar."
— CARL ROGERS